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一周菜谱(2017.05.15)
文章作者:专心求真的人  更新时间: 2017-5-14    浏览次数: 388
 

扬中市第二高级中学一周菜谱2017.05.15

周一:

上午

1五香鸡大腿

2水煮福袋(少点酱油)

3青菜百叶丝

4虾皮烧冬瓜

5豆腐猪血香菜蛋汤                                

6加菜:鸡蛋炒韭菜

下午

1里脊肉

2肉片烧竹笋

3五花肉烧金针

4黄瓜炒鸡蛋

5猪肝土豆西红柿蛋汤

6自选:葱油面条

周二:

上午

1红烧肉

2虾饼

3肉沫毛豆茄子韭菜花

4莴苣片胡萝卜片炒鸡蛋

5筒子骨冬瓜海带汤                        

6加菜:香干炒中椒

下午

1脆香鸡排

2五花肉烧豇豆(配红椒丝)

3五香素肠(先炸后烧)

4 辣味大白菜粉丝

5生菜蛋汤

6自选:葱油面条

周三:

上午

1红烧大排

2包心贡丸

3红烧土豆

4青菜烧皮肚油豆腐                           

5小排冬瓜海带汤

6加菜:百叶丝炒韭菜

下午

1扬州炒饭+烤肠+牛奶

2(牛肉丁、香干丁、火腿肠丁、胡萝卜丁、香菇丁、小葱、小药芹丁、鸡蛋)

3

4羹汤(平菇干丝胡萝卜丝香菜蛋)

5自选:红豆粥

周四:

上午

1五香鸡翅根

2雪花肉排

3西红柿炒鸡蛋

4五花肉大白菜百叶丝胡萝卜丝

5冬瓜虾皮紫菜汤

6加菜:青椒土豆丝

下午

1连心脆

2肉沫毛豆茄子韭菜花

3虾皮烧黄瓜

4蒜泥生菜

5紫菜蛋汤

6自选:红豆粥

周五:

上午

1烤肉

2煎蛋

3辣味五花肉大白菜粉丝

4五花肉烧土豆

5豆腐平菇蛋汤

6加菜:鸡蛋炒黄瓜

下午

1鸡块香菇

2红烧豇豆

3鸡蛋炒莴苣红椒片

4百叶烧青菜

5小排冬瓜海带汤

6自选:酱油面条

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